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Best Form – eine Frage der Haltung
Sie tragen beruflich und privat viel Verantwortung und investieren hierfür einen Großteil Ihrer Energie. Für Ihre eigene Gesundheit bleibt dabei nur wenig Zeit. Seit einer Weile merken Sie jedoch, dass Sie dringend einen körperlichen Ausgleich zu den täglichen Anforderungen brauchen. Hier und da machen sich die ersten Gelenk- und Muskelschmerzen bemerkbar, die Sie in ihrem Wohlbefinden einschränken. Der Schlüssel, damit Sie sich wieder gesünder und leistungsfähiger fühlen, liegt in einer langfristigen Verbesserung Ihrer Körperhaltung.
Ihre täglichen Herausforderungen
Wenig Bewegung bei der Arbeit
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Unausgewogene Belastungen im Alltag
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Beschwerden trotz Sport
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Wenig Zeit und Motivation für Sport
Meine Lösung
Als mobile Personal Trainerin komme ich zu Ihnen. So sparen Sie Zeit und trainieren da, wo Ihr Alltag stattfindet. Neben einem individuellen Training zur Haltungsverbesserung und Schmerzreduktion werfen wir gemeinsam einen Blick auf Ihre Alltags-Bewegung. Hier helfen bereits kleine Optimierungen gegen Fehlhaltung.
Meine Vision: Ihre Bestform
Meine Vision ist, dass Sie sich in Ihrem Körper fit und gesund fühlen. Mit einem an Ihre Bedürfnisse angepassten Training, lässt sich ein Großteil an haltungsbedingten Schmerzen vermeiden. Bei der Gestaltung Ihrer Trainingseinheiten greife ich auf meine langjährige Erfahrung als Physiotherapeutin zurück. Es ist mir ein Anliegen, dass Sie Ihren Körper besser verstehen um gezielter trainieren zu können.
Unsere Zusammenarbeit
Unverbindliches kostenloses Kennenlerngespräch
Um herauszufinden, ob wir uns eine Zusammenarbeit vorstellen können.
Ausführliche Anamnese und Befund
Weil nur so ein individuelles gesundheitsförderndes Training erfolgen kann.
Planung der Trainingstermine
Sie bestimmen die Häufigkeit der Trainingseinheiten.
Regelmäßiges Training an Ihrer Bestform
Mein Wunsch ist eine langfristige Zusammenarbeit, die auf gegenseitiger Wertschätzung beruht.
Kontaktieren Sie mich einfach per Mail oder telefonisch und ich melde mich so schnell wie möglich bei Ihnen zurück.
Ihre Personal Trainerin für den
Raum Wolfsburg–Braunschweig.
Elli Böke
Kontakt
Über mich
Als staatlich anerkannte Physiotherapeutin arbeite ich seit 2014 mit Schmerzpatienten. Daher ist es mir als Personal Trainerin wichtig, früh genug mit präventiver Haltungsarbeit zu beginnen.
Aufgewachsen und zur Schule gegangen bin ich in Wolfsburg. Nach dem Abitur durfte ich ein Jahr in den USA leben. Zurück in Deutschland habe ich an der TU Braunschweig Erziehungswissenschaften und Englisch studiert und mit einem Bachelor abgeschlossen.
Während dieser Zeit kristallisierte sich mein Interesse für den medizinischen Bereich heraus. Deshalb entschied ich mich nach dem Studium zu einer Ausbildung als Physiotherapeutin.
Nun freue ich mich, Ihnen als Personal Trainerin praktisches und theoretisches Wissen im Bereich Gesundheit weitergeben zu dürfen.
Um Sie auf dem Gebiet der Ernährung besser unterstützen zu können, bilde ich mich in einem umfangreichen Fernstudium weiter.
